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李医生：转动脖子后背痛，300多天的治疗，结局是你没做对！

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第233篇原创文章。

 

1、你有转动脖子后背痛吗？

昨天在我的视频下面，有个患者留言问我，他说他左右转动脖子后背就会痛，问我怎么办？

你有这些症状吗？你是怎么治疗的，我相信很多人最喜欢做的就是贴膏药，这样是解决不了的

也许你会去拔火罐，但是你怎么治疗都不能彻底对吗？虽说不是特别严重，但是总是痛还是不舒服

应该是上个月的时候，李医生的一个朋友也是这个症状，大概有1年左右，期间基本上天天都在治疗，他后背痛主要是当脖子转到底的时候出现，一般情况下转动脖子，没有症状的

当时我就是用了2个方法，3天的时间就搞定了，因为我很快找到他疼痛的根源

你如果你找到问题的原因在哪里，你是治不好的，很多人去看病，直接就让你躺床上，从来不去评估你的脖子，连摸都不摸你的脖子，直接扎针、按摩、把火罐

任何一个地方的疼痛都是有原因的，你不去判断，那只能是瞎搞。

2、为什么你没治疗好？

一、没有找对地方

你的医生给你治疗后背痛的时候，是不是哪里痛就治疗哪里，甚至直接给你止痛药吃？

后背痛的其实是疼痛里面最好解决的，因为多数都是劳损伤，只要找对了地方，往往1次就可以见效

二、选择方法不对

你治疗后背痛是选择什么治疗，我相信大部分人是选择去按摩，因为按摩后就好些

同时你会觉得没多久，又会痛，因为问题的根本没解决，于是乎你就反反复复去按摩了

最终你这个后背痛，想解决都很难了，长期的按摩让你的小关节出现了错位，错位的纠正就相对麻烦很多

三、反复贴膏药

为什么我在一开始就不主张贴膏药呢，因为贴膏药会让你局部的肌肉失去弹性

更严重的是局部的肌肉变厚增生，钙化，这就会使后期的治疗效果差，因为你局部的筋膜已经粘连到一块了，再去松解的效果就会差很多

3、如何搞定后背痛

一、排除后背病变

不管你是哪一种的后背痛，这里都需要排除其他的病变，李医生在5年碰见过1例也是后背痛的

当时我给他开了针灸这些，但是不管怎么做，他都是晚上痛的特别厉害，最后没办法去给他做了磁共振

结果显示是肿瘤，癌症，如果是这一种，做再多的治疗都是无效的，癌性疼痛是很难止住的

所以李医生给你的建议，是早期去做后背的磁共振，如果治疗效果不好的话

二、不选择单一的治疗

脖子转动后背痛，当你去针灸科或者康复科的时候，很多人就是单单的选择扎针

其实这一块更加有效的是，需要配合运动的训练，因为本身你是劳损伤，必须要训练无力的肌肉

放松僵硬的肌肉，这个时候李医生推荐你，去做SET 悬吊训练，这个方法可以很好的训练肌肉力量

文章开头那位治疗好的患者，李医生用的是：浮针治疗+肌肉训练，3次搞定，因为找准了地方，效果显著

三、颈椎自我锻炼

这个颈椎的锻炼方法，我在前面讲了很多次，就是缩脖子训练，很简单，但是坚持做，做到位却是不是那么容易的

首先保持头部脖子垂直地面；其次脖子水平往后移；最后，移到移不动的时候，保持10秒钟。

保持不动的时间，你可以逐渐增加，前提是你没有感到不舒服，只要不舒服立马停下，说明你不能耐受！

你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？

你是不是担心你的颈椎病会治不好？

你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？

你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。